지중해식루틴1 매일 아침 한 숟갈의 기적, 올리브오일 + 레몬즙 건강 루틴 🍋 매일 아침 한 숟갈의 기적,올리브오일 + 레몬즙 건강 루틴 바쁜 일상 속, 건강을 챙기는 가장 간단한 방법이 있다면?바로 매일 아침 올리브오일 + 레몬즙 한 스푼으로 시작하는 루틴이에요.유럽 지중해식 식단에서 영감을 받은 이 건강법은 간 해독, 장 정화, 피부 개선 등에 도움이 된다고 알려져 있어요.방법이 간단해서 저도 이번주부터 매일 먹기 시작했어요! 예전에 오일풀링도 해봤는데 입에 머금고 있는게 생각보다 번거롭더라고요. 이건 타서 바로 먹기만 하면 되니 더 간편해서 몇일 해보니 할만했어요. 🌿 올리브오일 + 레몬즙, 왜 좋은가요?두 재료는 각각의 효능도 뛰어나지만, 함께 섭취할 때 시너지 효과가 커요.올리브오일 — 불포화지방산이 풍부해 장을 부드럽게 자극하고, 간 기능을 보호레몬즙 —.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음
